Hatha jóga

Teljes testre kiterjedő nyújtó és erősítő gyakorlatok magyarázatokkal, igazításokkal. Az órák tradicionális stílusban zajlanak, azaz statikusabbak a pózok. Így különösen alkalmasak a kezdő gyakorlók számára arra, hogy az alapokat elsajátítsák, de a haladóbbak is képesek tovább finomítani, mélyíteni a gyakorlásukat.

Várlak Benneteket!