Kattints a gombra és nézd meg, mikor milyen órával várunk!
Szolgáltatásaink
Ismerd meg csapatunkat!
Dr. Orosz Anna
Orosz Anna vagyok. 2003.-ban diplomáztam a Debreceni Egyetem Általános Orvosi Karán, majd a két gyermekünk születése után családorvosi szakvizsgát tettem, 2009 óta dolgozom háziorvosként. 10 év saját körzetben végzett munka alatt tapasztaltam, hogy már a középiskolás korosztály is küzd mozgásszervi problémákkal a 7-8 órás iskolai ülésből és a tartáshibákból adódóan. A felnőtteknél rendszeresek az ülő- illetve állómunkából adódó gerinc és csípőpanaszok, majd idősebb korban az ízületi kopásokból eredő fájdalmak.
Farkasné Giczi Kinga
Farkasné Giczi Kinga vagyok. A jóga közel 7 éve az életem része. Napi 8 órát dolgozom monitor előtt, így tudom, hogy a gerincet, derekat mennyire meg tudja terhelni az egész napos ülés. Többek között emiatt végeztem el 2021-ben a kezdő, majd 2022-ben a haladó gerincjóga oktatóképzést a Mandala Jógastúdiónál. Az óráimon elsősorban a gerinc erősítésére, nyújtására, rugalmasságának növelésére fókuszálunk légzés figyeléssel, alap ászanákkal és egyszerűbb pózokkal.
Óratípusok
Mi is az a jóga?
Jóval több, mint az Európában elterjedt gimnasztikai irányzat. A jóga lehetőség a kapcsolódásra saját önvalóddal.
Test, elme, lélek egyensúlya.
Rendszeres gyakorlásával jobb testtudatra, tartásra, légzésre tehetsz szert, valamint mentális egészségedet és lelki egyensúlyodat is javíthatod.
Kiváló önismereti út is egyben.